3日で別人!驚くほど顔が引き締まる「舌回し体操」





口を閉じた状態で舌を歯に沿ってゆっくりとグルグル回します。

スピードは2秒間で口の中を1周するくらいで20回、反対方向に20回、を朝晩の1日3セット。

言葉で説明すると非常に簡単ですが、やってみると舌や口の周りの筋肉が痛いくらいに疲れます。

小顔効果、しわやたるみの解消・予防、顔や首のむくみの解消、口臭・歯周病予防

場所もお金も不要。ちょっとした空き時間にエクササイズしてみてはいかがでしょうか。




関連記事

  1. 流行りの”幹細胞コスメ”が入荷しまし…

  2. かんたん「顔痩せ体操」

  3. エノキワカメダイエット

  4. 脚やせ即効エクササイズ「足パカ」

  5. 「1日1食」健康法

  6. 食欲の秋((+_+))

テキストのコピーはできません。