糖質制限ダイエット③~調味料・食材




コスモス松木店 298円。砂糖の代わりです。

カロリーゼロ、糖質ゼロでこの金額はベストなんじゃないかと思います。

ケチャップのハーフ。A-Zはやと450g 229円。 

マヨネーズのハーフはどこにでもありますね(^-^;

コスモス松木店 298円 水煮のツナ缶。

コレって意外と無いですよねぇ。油漬けばっかりで。。。

コスモス松木店 198円。ミンチの代わりになる食材。

パッケージにはそぼろになっていますが、ハンバーグとか普通に作れそうな感じですねぇ☆彡

コスモス松木店 198円。

コレはパッケージからお肉のような使い方になるんでしょうねぇ(^-^;

本当は手間がかかるけど、全部手作りがいいんだと思いますよー(^_-)-☆

でも、続かないと元も子もないので、挫折しないようにゆるーく続けられるのがイチバンかなーと思います☆彡

イオン隼人国分andマックスバリュ国分 おからパウダー120g 。

たしか178円だったと思います(^-^;

おからパウダーっていくつか種類があるようですが、コレはおからに戻せるし値段も安いので見付けたら買ってます!

コレが意外といろんな事に使えるのであった方が良いと思います。。。

チョット小腹が空いた時、片栗粉と豆乳と混ぜてレンチン1分。

いろいろやってみて簡単、良かったのを来週UPしますっ(^_-)-☆




ココは高血圧、糖尿病、腎臓病の方の食事療法食です。

糖質制限だと糖尿病用の、カロリー制限がいいでしょうねぇ。

7食のおためしコースがあります。。。




コレは食べる前に食べるゼリー。

脂肪・糖の吸収を抑えるそうです。初回半額!

全部の食事を手造りすると手間がかかるので、身体が慣れるまで1週間~10日位利用してもいいかも知れませんね☆彡

もち麦、ドコ行っても無いですねぇ((+_+))

どうしても欲しいなら通販でお取り寄せかなぁ。。。




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