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イライラをコントロールする | Relaxationゆらぎ

イライラをコントロールする





旦那にイライラ
子供にイライラ
ご近所にイライラ・・・。

イライラ続きの毎日は、
心だけでなく、
身体の健康にも害を与えます。

早起きは三文の徳。
イライラは・・・逆に三千円のソン(・・?

怒りの原因は
現実以上に期待してしまう事。
期待ハズレが怒りに変わるんです。

まず、
期待し過ぎている自分に
気付きましょう。

ご主人の運転で外出した時、
横で奥さんが寝てたら
「寝るなよ」と腹が立ちます。

でも、
奥さんが亡くなってしまったら
「横に居てくれるだけでいい」

この世に
完璧な人間なんていません。
誰もが未熟な生き物。

期待し過ぎていた事に気付けたら、
期待が低ければ腹も立たない、
と理解出来ます。

イライラせず、
人も自分も許せる心。

誰もがこんな素敵な心を持てた時、
楽しく幸せに生きて行ける
世の中になるんでしょうね。




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