3日坊主を卒業する




「明日から頑張ろう!」
そう強く心に決めても、
中途半端な所で断念。

これは「ホメオスタシス(生体恒常性)」と言われ、
身体を一定の状態に
保つ働きがあるからで、

長続きしないように、
やる前と同じ状態に戻そうと働き、
続かなくなってしまうのです。

健康な身体にとっては
必要な機能ですが、
善悪の判断が出来ません。

ホメオスタシスの力は
あなたの意志より
はるかに強い力を持っています。

回数を減らしてでも
毎日続ける事で、
ホメオスタシスの力を
味方につける事が出来ます。

その行動が「普通」になるまで
とことんやり続けるのです。

何をやっても3日坊主なのは、
意志が弱いからではなく、
人間の身体がそう出来ているからなんです。

身体のしくみを知り、
「よりよく変わろう」
という気持ちをドンドン実現させて下さい。





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