どうして足がむくみやすいの?





足のむくみがツラいと感じる方は多いです。

ふくらはぎの筋力低下により、重力に逆らって血液を心臓に戻す力が弱くなり、血流が悪くなります。

ほかに体の血流が悪くなる原因

・運動不足
・ストレス
・足に合わない靴
・冷え

・睡眠不足

などがあった時にむくみが出やすい「足」になってしまうのです。

足は心臓から遠い所にあるため、血液が充分に届きません。

歩くことで筋肉の血管の収縮運動が活発に動き、心臓と同じように、血液を送り出すポンプの役割をしています。

ですから「足は第2の心臓」と言われ、全身の血流が悪くなった時に最初に出てしまうのです。




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